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早餐

發布時間:2018/10/10
早餐

  早餐,又叫早點、過早、早飯,是指在早上享用的餐。
  從中醫養生角度講,早上要補陽氣,早餐要以谷類食物為主,可以加牛奶、粥等,當然,不管是哪一類的人,早餐都不提議吃腌的食物,因為腌的食物中可能存在著危險的物質——亞硝酸胺,會導致一些食道、肝的疾病。

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